浑圆张力，大形过位。你瞧这东说念主，个头不高，腿也不长，但步幅极大，蓦地迈腿，霎时近身，吓你一跳。有些东说念主练拳，下盘千里稳如山，裆劲灵动，似陀螺般旋转，虚实均衡，切换自如心电图 偷拍，异常玄妙。练拳时，抛弃杂念，用你的神识，不雅照你的内心。不要带厚谊，手挂在身子上，丹田千里到骨盆里，平静安宁的起手，一节一节的动，让情意流动起来，颅神缓缓放大，嗅觉被气包裹，情意轻轻流动，体感似水波动。一东说念主一拳，一式三身。你看起式，手臂缓缓抬起，身子偷偷下千里，脚底轻轻一踩，内压进取饱读荡，趁势立脊拔腰，丹田忽儿一旋，神意扒耳搔腮，后背躲避立圆，揉背牵动肘劲，会阴穴轻提，尾闾一吸一吸的。

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拳者，权也。权情理是，对要点掌控的才气。会看拳的东说念主，通过你打拳，能看出你对要点的意会。太极拳意思意思胯法，意思意思裆劲，王人在检修要点觉知。套路即是布重，在套路中，正确布控要点，这异常重要。裆走下弧，检修落差劲。所谓引进龙套，随曲就伸，王人是裆劲虚灵的发达。手上依旧划弧，裆劲霎时变了，裆劲像坐滑梯，要点腾挪莫测，以虚灵裆劲布控要点，这是高等练法。咱们打拳时，裆劲不成缭乱，不成乱晃，也不成出圈，双腿微微里裹，双胯偷偷后开，骶髂轻轻掤开，让要点沿着中线，准确千里到裆下，千里入脚底。重力连合于裆下，裆劲又稳又准，裆劲有个准星，即是会阴。

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脚底像一面镜子，有句话叫，全凭脚底听音问。要点出没出圈，是三七开，依然四六开，又或五五，脚感是不同的。高东说念主有个特色，脚感特缜密，能好意思妙使用地面副作用劲。比喻，用千里丹的劲，交换地面升力。用旋胯的劲，交换地面虚实轴力。莫得作用劲，就莫得副作用劲，这即是阴阳。咱们练吊丹，练旋腔，练掖胯，练开合圈劲，练海潮螺旋，王人是为了征战结构，取得副作用劲，这叫自我借劲。力起于脚，先要有个劲给脚，是以太极拳强调身法。莫得身法，就莫得脚法。打拳时，顺脊落胯，脚底取得松千里劲，于是反映弹性。高等松千里劲，不是一下千里下去，而是一层一层的，依次松千里，于是脚底有了绵劲，于是地面反映海潮劲，造成满身节节相接。打拳时，小腹一旋，丹田一拧，带动两胯旋动，于是脚底取得圈劲，地面当然返还一股螺旋，围腰绕脊，缠丝布于两臂。拳练到高阶，丹田与脚底，第一技术征战呼应。丹田一旋，脚底就旋。丹田一缩，脚底吸劲。丹田一松，脚底千里劲。若悉数身法，脚底王人有反映，拳就会越练越通。太极浮图原创著作，感谢关怀！

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