DeepSeek行为一款原土化AI器具村上里沙兽皇及图片，不仅能解答生涯疑问，更能匡助老年东谈主融入智能时间。一皆来望望DeepSeek中老年东谈主使用指南，“银发族”也能平凡玩转DeepSeek。

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1 下载与注册

手机端：掀开愚弄商店，搜索“DeepSeek”（蓝色鲸鱼图标），点击下载装配。

电脑端：浏览器输入官网地址https://chat.deepseek.com，无需装配即可径直使用。

注册进程：输泉源机号→赢得并填写考据码→勾选择户合同→完成登录。通盘过程仅需1分钟，子女可协助操作。

2 开启聊天

径直白话化发问（如 “今天上海天气怎样”），或点击麦克风图口号音对话。若修起不够明晰，可追问“能说得更毛糙些吗”。首要实践可追问“这个说法有科学依据吗”，触发AI核查着手。

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1 健康责罚

输入“我75岁，上海东谈主，帮我制定一周养分菜谱”，AI会生成少油少盐、包含场地特点的菜单（如糖醋小排、水晶虾仁），并教唆食材清新度与烹调形势。

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发问“高血压患者饮食要刺眼什么”，AI将用简明重点纪念低盐、低脂、高纤维等提出。

2 平淡生涯

“本周日上海相宜出游吗”，AI提供气温、空气质地、穿衣提出，并提醒路况。

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“阳台花蔫了奈何救”，AI分要领领导查验泥土湿度、调理光照或排查病虫害。

3 家庭与文娱

为孙子孙女写寿辰祝贺（如“温馨幽默格调，3句话以内”），或让AI推选相宜全家不雅看的电影。

学习广场舞教程、查询旅游攻略等。

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4 进阶功能

手动开启深度想考方式（R1），处理复杂任务。

输入“北京周末相宜中老年东谈主的景点，交通便利，预约辅导”，AI推选颐和园、北海公园等，并附上门票预约辅导。

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1 发问要具体

隐隐发问：“奈何作念菜？”→ 精确发问：“教我作念清蒸鲈鱼，分要领讲解食材和作念法。”

2 适度修起长度

追加指示：“用 1、2、3 点纪念”或“三句话说完”，幸免信息冗长。

3 多轮对话优化效果

如生成旅游攻略后，可追问：“需要预约吗？门票价钱是些许？”

4 切换方式应付需求

平淡问题用 “基础方式”，专科任务用 “深度想考方式”。

1.不要过度依赖，相配是健康问题。AI给的提出仅供参考，最终决议需与家东谈主或专科东谈主士疏导。

2.不浮现敏锐信息：如身份证号、银行卡密码等。

3.使用技艺不宜过长，刺眼用眼健康。

记者：陈洁

裁剪：徐悦琳

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